很多人都出现过胸闷气短的情况，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，运动后胸闷气短怎么办[专题]。那么，胸闷气短是什么原因？出现胸闷气短怎么办？下面就来看看吧！
胸闷气短是什么原因1、功能性胸闷
功能性胸闷是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉;
2、心脏神经官能症
是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
了解了胸闷气短是什么原因后，我们再来看看胸闷气短怎么办？
1、精神心理治疗
即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能，学人智库《运动后胸闷气短怎么办》(https://www.unjs.com)。
2、体质锻炼
锻炼不仅可以增强我们体质，同时还可以调节和改善我们大脑功能。
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3、药物治疗
有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。
以上就是关于胸闷气短是什么原因 出现胸闷气短怎么办的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!
[运动后胸闷气短怎么办]
第2篇 运动与健康自我评价内容
〖预览〗运动与健康自我评价内容运动与健康自我评价(1)生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!运动与健康自我评价(2)我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。运动与健康自我评价(3)我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，……【全文阅读：运动与健康自我评价内容】
第3篇 关于跳远运动会广播稿
〖预览〗1秋风飒爽，含载了多少人的期盼与等待。为着能与胜利经历一次美丽的邂逅;为着能与冠军经历一回动人的相遇;为着，心中的梦想——那不熄的拼搏之焰：燃烧斗志，铸就辉煌!此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬，却如昙花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻!选择跳跃，选择呐喊与欢呼交织的舞台，运动的律动生生不息;选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧，跨过崭新的里程碑——我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利!2站在跳远板处,你忽然发力致跳远运发动向前跳出,啊,那行动教人高兴无比,无法自控随着双脚着地,一道俏丽的“彩虹”孕育发生了这是乐成后的嬉乐这是爱的贡献3向前冲吧把所有的希望都洒在这几十米的跑道上加足油吧把所……【全文阅读：关于跳远运动会广播稿】
第4篇 幼儿园春节运动会总结
〖预览〗运动会当天，老天还小小考验了我们一番，在开幕式前夕竟下起小雨，着急啊!所有的老师和行政人员，都在心中默默祈祷，在开幕式前一分钟雨停啦，老天看好努力的人们呢!以下内容是小编为您精心整理的幼儿园春节运动会总结，欢迎参考！ 幼儿园春节运动会总结篇一 新的一年即将来到，虽然是寒风刺骨，但幼儿园的大操场上却是热情洋溢，热闹非凡，精彩的活动驱走了大家的寒冷。这次的迎新活动与往年不同的是，活动内容丰富有升旗仪式、颁奖典礼、亲子游戏、舞蹈表演等等。活动取得了良好的效果，圆满结束。 迎新年一直是我园十分重视的一项庆祝活动。每年，我们都力求以不同的形式来庆祝活动，让孩子感受快乐、分享节日即将来到的喜悦。今年，我园积极动脑，精心策划。活动中，孩……【全文阅读：幼儿园春节运动会总结】
第5篇 致三级跳运动员广播稿
〖预览〗运动会上如何给三级跳远运动员呐喊助威呢？下面是小编整理的致三级跳运动员广播稿，希望对大家有帮助！ 致三级跳远运动员广播稿范文一 向前冲吧 把所有的希望 都洒在这几十米的跑道上 加足油吧 把所有的汗水 都融在这十几米的坑道中吧 一 二 三 跳！ 致三级跳远运动员广播稿范文二 一阵有力的助跑后 ， 你腾空跃起 ， 顿时—— 然后—— 就会有个属于你的距离。 无论远近 ， 都是青春的风采! 无论胜负 ,都是动人的旋律 ! 致三级跳远运动员广播稿范文三 是什么力量， 让你在百米上飞翔？ 是什么力量， 让你用力量点燃着希望的操场？ 在绿茵的操场上， 天地赋予你力量， 让你无忧无虑挥洒梦想和希望……【全文阅读：致三级跳运动员广播稿】
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